Bestaan relaxfauteuils echt voor jouw rug? Een deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt voor jouw rug? Een deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat lieden brengen lange uren zittend door, ofwel dit nu op kantoor is ofwel thuis, wat kan bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat personen zich af of ons relaxfauteuil mag helpen om rugklachten te verminderen ofwel ook te verhelpen. Is een relaxfauteuil feitelijk echt wegens je rug, of mag het wellicht ook averechts werken? In dit artikel nemen we een feiten bij een loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen aangaande relaxfauteuils vanwege je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen ofwel een relaxfauteuil goed kan zijn voor je rug, moeten wij aanvankelijk snappen hoezo rugklachten zo vaak bestrijden. De rug kan zijn een complex volkomen betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom wanneer voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijk heeft het flexibiliteit, opdat we mogen bewegen en buigen.
Geruime tijd zitten, met name in een verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten zoals ons hernia. Veel personen spenderen uren achter hun schrijfbureau of wegens een televisie in een statische houding, wat mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn gemaakt betreffende één hoofddoel: het leveren betreffende maximaal gemak. Deze stoelen bestaan gewoonlijk uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor de gebruiker de stoel kan aanpassen met zijn ofwel hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Daar waar normale stoelen veelal beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met je lichaamshouding en bieden ze genoeg ondersteuning wegens meerdere segmenten aangaande jouw lijf, waaronder een rug.
Maar gemak kan zijn niet iedere keer gelijk indien ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag een relaxfauteuil immers degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar het hangt af van op welke manier de stoel kan zijn geschapen en hoe die wordt aangewend. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de gezonde kromming aangaande een wervelkolom, waardoor een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet elke relaxfauteuil heeft dezelfde mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe mag ons relaxfauteuil je rug helpen?
Prima zithouding
Ons betreffende een grootste voordelen over ons relaxfauteuil is het je een stoel kunt instellen op een meest comfortabele staat voor jouw lijf. Een goede zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te verhelpen. Voor ons verschrikkelijke zithouding, onder andere als jouw onderuit zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt dikwijls tot sensatie in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen gewoonlijk ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw het zwaarte van je lijf beter kunt verdelen. Door jouw voeten wat hoger te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, verminder je een druk op jouw onderrug en bevorder jouw een gezonde, relaxed positie over je wervelkolom.
Ondersteuning met de onderrug
Heel wat lieden ervaren pijn in een lumbale (onderste) landstreek aangaande een rug, ons gebied dat bijzonder gevoelig kan zijn voor verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element vanwege lieden welke last beschikken over met lage rugpijn. De perfecte ondersteuning in het gebied ondersteunt teneinde de natuurlijke kromming met de wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten kan opweg helpen vermijden.
Drukverlichting
Indien je lang zit, met name zonder sporten, kunnen er drukpunten voortkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht regelmatig, hetgeen ondersteunt om een druk van die punten te verlichten. De gelegenheid om een stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je niet doorlopend in gelijke positie blijft zitten, hetgeen belemmerd dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken van spierspanning
Een betreffende de grote baten betreffende enkele relaxfauteuils kan zijn dat ze zijn uitgerust met extra functies bijvoorbeeld eetkamerstoel industrieel massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden mogen helpen om spanning in jouw rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te verbeteren. Een massagefunctie kan helpen om stijfheid te verlichten, bovenal na een lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en spanning vermindert.
Zijn alle relaxfauteuils goed voor jouw rug?
Alhoewel relaxfauteuils duidelijk voordelen bieden, zijn niet alle uitvoeringen onmiddellijk. Sommige relaxfauteuils, vooral de goedkopere variaties, mogen ook funest zijn vanwege jouw rug zodra ze niet voldoende ergonomische ondersteuning bieden. Hier bestaan ons paar spullen daar waar jouw op dien letten bij de aanschaf betreffende ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een echt geschapen relaxfauteuil dien ook niet alleen comfortabel zijn, maar verder ondersteuning bieden aan jouw wervelkolom. Ga een stoel die een lendensteun heeft en waarin een hoek over een rugleuning mag geraken aangepast. Het is belangrijk het een stoel een organische kromming met jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn een mate over verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen over ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet de mogelijkheid bieden om zowel een rugleuning als een voetensteun onafhankelijk betreffende elkander aan te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat jouw een stoel kan instellen op ons methode welke je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit of ligt.
Materiaal en hardheid
De bekleding en het materiaal van een stoel bestaan tevens met waarde. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen dat je in een stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn vanwege jouw houding. Kies voor een stoel met voldoende hardheid, waardoor jouw rug echt is ondersteund. Tegelijk dien het materiaal comfortabel bestaan en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke voorkeur
Een ieder heeft een verschillende lichaamsbouw, uiteraard wat voor een de ene vrouw zit, hoeft ook niet ieder se geschikt te zijn voor iemand. Dit is belangrijk om ons stoel te kiezen welke past bij je lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke voorkeur. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit alvorens je die aanschaft, waardoor je zeker beseft het hij juist zit en een passende ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover weleens dat ons relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits deze goed kan zijn afgestemd op een gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag absoluut ons positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, doch het kan zijn nauwelijks wondermiddel. Het is cruciaal om te blijven bewegen, ook wanneer je ons comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel ook kan tenslotte leiden tot moeilijkheden."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel bestaan voor personen met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan vervaardigd en correct worden aangewend. Ze leveren verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen je een goede zithouding te behouden. Het kan zijn echter cruciaal teneinde de juiste fauteuil te kiezen welke past voor je lichaam en jouw behoeften. Ook kan zijn het belangrijk teneinde te onthouden het beweging en gevarieerdheid aangaande zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.